Co do dawkowania to sugerowac sie zaleceniami producenta? Pozwolę sobie skopiować (xxl nutrition): Zalecane Dzienne Dawkowanie Dzień Treningowy: Jedna porcja (2 gramy) na 30-45 minut przed treningiem, druga (2 gramy) bezpośrednio po treningu. Dzień Nietreningowy: Jedna porcja (2 gramy) przed śniadaniem, druga (2 gramy) w odstępie kilku godzin.
Tutaj mam kilka pytań: 1. Ostatni cykl skończyłem 22 listopada. Czy teraz mogę już zacząć kolejny? teoretycznie tak 2. Czy można łączyć stacki kreatynowe(chyba będzie to green magnietude od controlled labs) z mono? Czytałem w pewnym artykule, że gdy podaje się więszką ilość kreatyny mono, obniża ona poziom mioastyny. mozna 3. Jako booster mam [...]
[...] treningiem jesli potrzebujesz troche powera dałbym kofeine 200mg http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_health_Ultimate_Caffeine_200-opis26751.html masz 100 porcji za 18zł oraz dorzuciłbym beta-alanine do poprawy siły i wytrzymałości najlepiej z firmy xxl nutrition lub primaforce(najlepiej cenowo wychodzi) dawkowanie 3-6g ed przed treningiem pozdr/
w/w firmy nie znam, co innego gdybyś miał XXL nutrition to dobra firma bez "project" Na 37 g Sugas 4g Protein 25g na 100g ok 67g białka Trochę słabe proporcje jak na odżywkę białkową następnym razem poradź się na forum i jak czegoś nie znasz nie kupuj juz lepieja jakbyś wybrał np [...]
IneTheEnd, dzieki no super sprawa 500 gram dawkując tak jak pisze po 4 gram dziennie starcza na 4 miechy. Czyli mówisz ze BCAA FITMAX i do tego B-Alanina XXL Nutrition to bedzie dobre połączenie? Te suple moge stosować 12 miechów w roku? Pozdrawiam
Opcja jak najbardziej dobra:) Ja też od września pojadę na stacku, a po skonczeniu wejde na stałą suplementację mono + jednoczesnie beta-alanina (zapewne ta co Ty, z XXL Nutrition). :)
[...] jesz malo warzyw i owoców - dobrze wychodza z firmy tested również mozesz zainwestować w beta-alaninke która poprawia siłe,wytrzymałość - najlepiej wychodzi primaforce i xxl nutrition warta uwagi jest równiez suplementacja omegą 3 - tested albo olimp jak widać dodatków jest mnóstwo - kwestia tylko finansowa jesli ograniczone finanse to [...]
maly mis tak mialem, smak ch*jowy na maksa porownojac do innych watpie zeby sklad byl walowany, cena nie odbiega az tak od rzeczywistosci macio09 za 100zl z przesylka masz 500g BCAA XXL Nutrition smakowego - ponoc smacznego
bcaa - sfd - przed i po treningu 1g na 10kg MC beta-alanina - XXL nutrition lub big zone (dostepny w sklepie sfd) przed i po treningu po 3g a w dnt 3-4g jesli chodzi o wysypianie sie to wiadomo ze po ciezkim treningu organizm potrzebuje wiecej czasu na regeneracje proponuje zma + melatonine
super jest kazde jak dostarczysz odpowiednia ilosc roznice sa j/w - smak rozpuszczalnosc proporcje wersje tansze: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA-opis32628.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_BCAA_2-1-1-opis34386.html wersja instant: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_BCAA_9.7-opis29181.html#opis [...]
podbijam. zamierzam brac z bcaa xtra 800g Activlab + beta-alanine xxl nutrition. Jakies opinie? ktos wczesniej bral, co o tym sadzi? malo jest o tym produkcie w internecie.@-|
ja brałem ta i bylem zadowolony, moge polecic osobiscie- http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html choc porownania do drozszych np od XXl nutrition czy Big Zone nie mam, osobiscie dawałem przed treningiem, ale mozesz tez podzielic porcje, przed i po, mysle ze to az takiego znaczenia nie ma , bardziej bedzie sie liczyla po [...]